Preguntas Áreas de Vida

Amor/Pareja:

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  • ¿eres feliz realmente con tu situación de pareja actual? ¿no tienes y la estás buscando? ¿estás disfrutando de tu soltería? ¿el matrimonio o la vida en común ha resultado lo que pensabas que sería? ¿tu relación tiene futuro? Tengas pareja o no, ¿estás feliz con tu situación actual?¿Me siento satisfecho con mi capacidad para tener relaciones de pareja? ¿Realmente me entrego? ¿Estoy satisfecho con el número de relaciones sentimentales que tengo? ¿Me gustaría tener otras relaciones adicionales?¿Estoy contento con el tiempo que duran mis relaciones? ¿Hago cosas por mantener a mi pareja y le doy estabilidad?¿Estoy satisfecho con la comunicación y convivencia que tengo? ¿Me entiendo bien con mi pareja?¿Somos compatibles bajo el mismo techo y sabemos vivir conjuntamente? ¿Nos repartimos las tareas del hogar?¿Siento que hay fidelidad en mis relaciones? ¿Tengo la confianza de que mi pareja no me engaña?¿Estoy satisfecho con la calidad y frecuencia del sexo que tengo con mi pareja? ¿Me atrae mi pareja a nivel físico?¿Me siento realmente querido? ¿Valoro de forma positiva toda la parte mental y emocional de mi pareja?

Amistad:

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  • ¿Cómo es tu relación con tus amigos? ¿los ves todo lo que te gustaría? ¿tienes amigos de los buenos o un montón de conocidos? ¿puedes contar con tus amigos siempre que lo necesites? ¿y te apoyan en lo bueno y en lo malo, o sólo en lo bueno? ¿puedes compartir tus intereses e inquietudes con ellos? ¿Me siento satisfecho con los amigos que tengo? ¿Realmente dispongo de ellos cuando los necesito? ¿Me apoyan?¿Estoy a gusto con los conocidos que tengo? ¿Considero que tengo muchos?¿Estoy a gusto con las personas cercanas que habitualmente saludo? ¿Creo que debería tener a más gente a mi alrededor?

Casa/Hogar:hogar

¿Te sientes a gusto en tu casa? ¿estás estresada por vivir en una casa desordenada y no haces nada por remediarlo?

 

Salud/Estado Físico:

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  • ¿Estás a gusto con tu cuerpo? ¿haces todo el ejercicio que te gustaría? ¿comes sano? ¿te cuidas? ¿Tengo alguna afección que altere mi estado psicológico? (si no tienes, puntúa diez). ¿Me siento bien de ánimo?¿Cuido mi salud mental y realizo actividades que consigan alejarme de un estado de tensión, nervios, estrés …?Cuando me siento bajo de ánimo, ¿adopto medidas que me permitan recuperarlo adecuada y rápidamente?¿Tengo alguna enfermedad que afecte a mi estado físico? (si no tienes, puntúa diez).¿La limpieza física, el descanso, la alimentación, el deporte y otros cuidados, que tengo son los adecuados?Al perder mi estado físico, ¿adopto medidas que me permitan recuperarlo satisfactoriamente?

Desarrollo Personal:

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  • ¿Eres libre de aprender e intentar todas tus pasiones? ¿dedicas tiempo a actividades que te hagan crecer como persona? ¿reservas tiempo para ti todos los días? ¿trabajas para conseguir tus objetivos? ¿celebras tus logros? ¿puedes hacer lo que quieras sin sentirte mal por ello? ¿Me siento útil a la sociedad? ¿Estoy satisfecho con las aportaciones que hago a la sociedad, a Dios y a mí mismo? ¿Me siento a gusto con mis planes y proyectos de crecimiento personal en los que estoy inmerso? ¿Cómo evaluaría mi nivel de autoestima? ¿Considero que dedico el suficiente esfuerzo a las cosas que hago? ¿Estoy satisfecho con las actitudes que tengo ante la vida? ¿Me planteo de buen modo todo lo que me ocurre en la vida? ¿Cuento con las suficientes habilidades para realizar todo aquello que me propongo?

Dinero:

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  • ¿Cómo me siento respecto a las pertenencias con las que cuento? ¿Realmente me satisface todo lo que tengo?¿Tengo avales que me respalden económicamente? ¿Me siento con suficientes garantías?¿Estoy satisfecho con los ingresos que tengo en la actualidad? ¿Son suficientes para tener el nivel de vida que preciso?¿Estoy satisfecho con los ingresos que tendré en un futuro? ¿Mi perspectiva de crecimiento económico es prometedora?¿Cómo me siento respecto al nivel de gastos que tengo? ¿Creo que gasto por encima de mis posibilidades?¿Preveo muchos gastos en el futuro? ¿Siento que no podré cubrir mis cuentas futuras?¿Estoy satisfecho con el nivel de deudas que tengo? ¿Me siento muy agobiado con los compromisos económicos?¿Guardo algo de dinero para los malos momentos? ¿Estoy contento con mis ahorros?

Entorno:

entorno de vida

  • ¿Estoy satisfecho en el país en el que vivo? ¿Estoy conforme con la actual política, entorno social y cultural donde vivo?¿Me siento a gusto en la ciudad en la que habito? ¿Estoy conforme con los servicios que ofrece?¿Cómo de satisfecho estoy con el barrio en el que vivo? ¿Me agradan los vecinos y servicios que me acompañan?¿La casa en la que vivo me satisface? ¿Tiene el suficiente espacio y comodidad que necesito?¿Cómo me siento respecto al tipo de convivencia que tengo en mi hogar? ¿Estoy agusto con quien comparto mi hogar? ¿Qué tan satisfecho estoy con el grado de comodidad, limpieza y cuidado que creo en mi hogar?

Espíritu/Valores:

Valores

  • ¿Tienes inquietudes espirituales o religiosas? ¿vives y actúas acorde a tus valores? ¿meditas? ¿participas en tu comunidad religiosa o espiritual? ¿tienes el sentimiento de que tus valores y creencias encajan con tu entorno social?

Familia:

familia

  • ¿Cómo te llevas con tus familiares? ¿los ves o hablas con ellos todo lo que querrías? ¿dedicas el esfuerzo necesario para mejorar la relación con tus familiares? ¿puedes acudir a ellos siempre que lo necesites?¿Me siento satisfecho con la capacidad que tengo para buscar y comunicarme con nuevos amigos o familiares? ¿Estoy satisfecho con la relación que tengo con mi madre?¿Estoy satisfecho con la relación que tengo con mi padre?¿Estoy satisfecho con la relación que tengo con mis hijos? Si no los tengo y los quiero, ¿Hago acciones para tenerlos?¿Cómo me siento en mis relaciones con familiares cercanos? Es decir, con mis hermanos, abuelos, primos, tíos…

Ocio/Diversión:ocio

  • ¿tienes suficiente tiempo libre? ¿lo disfrutas, aunque tengas poco? ¿haces todo lo que te gustaría? ¿eres capaz de desconectarte de la rutina y obligaciones cuando estás realizando alguna actividad de ocio?

Trabajo/Estudios:

trabajo

  • ¿te gusta tu trabajo? ¿y lo que estás estudiando? ¿estudias todo lo que te quieres? ¿vas motivada a trabajar o a estudiar? ¿sientes que avanzas en tu trabajo o estudios? ¿te esfuerzas lo suficiente? ¿te llevas bien con tus compañeros, con tus jefes? ¿te sientes valorada? ¿estás a gusto en tu puesto? ¿trabajas desde casa y sabes organizarte y disfrutar de ello?¿Estoy satisfecho con la formación con la que cuento? ¿Debería estudiar nuevas cosas para avanzar correctamente?¿Me siento satisfecho con mi rendimiento en el entorno laboral? ¿Realmente quiero trabajar en lo que hago?¿Estoy satisfecho con las funciones que desempeño? ¿Estoy desarrollando tareas que generan valor en la empresa?¿Me siento a gusto en mi empresa? ¿Respeta ésta mis valores?¿Estoy satisfecho con mi jefe? (o de mi papel de jefe como empresario).¿Cómo me siento respecto a mis compañeros de trabajo? ¿Siento que formamos un buen equipo?¿Me siento satisfecho con el trabajo de mis subordinados o empleados? ¿Siento que colaboran formando un buen equipo?¿Me veo reconocido en mi trabajo? ¿Siento que se valora el trabajo que realizo?¿Me siento satisfecho con los ingresos económicos y otras retribuciones en especie que me aporta mi trabajo?
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