Información de Desarrollo Personal que quieres encontrar en este blog.

Hola a todos y todas, les pediré que me ayuden a llenar esta breve encuesta sobre lo que quieres encontrar en este blog acerca del Desarrollo Personal. 

Gracias por tu ayuda, será de mucha utilidad al momento de generar contenido de valor en este blog.

Cariñosamente: Karina Gadea Salguera

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Te acompañamos en tu proceso de cambio personal u organizacional con técnicas y herramientas validadas de Coaching y Programación NeuroLingüística.

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Metáforas

Metáfora es una herramienta de Programación Neurolingüística, consiste en contar una historia interesante,de manera elegante…que ayuda a distraer la parte consciente del cerebro y se activa una parte inconsciente del mismo…que va “rastreando” y “activando” recursos internos…respuestas y significados que ayudan de manera extraordinaria, a que una persona saque a la luz algo importante…

La Metáfora permite que la persona se “de cuenta de” y se conecte con su inconsciente …y así solucionar algún problema.La metáfora ayuda de manera ecológica a trabajar los problemas…sin afectar tus creencias, valores…tu escencia de pensamiento.

Las buenas metáforas son como “llaves” para ingresar al inconsciente de una persona.

Las metáforas utilizadas en las terapias con PNL, resultan muy efectivas,porque constituyen formas de comunicarse con alguien.

Los grandes maestros de la historia han sabido hacer llegar su mensaje, utilizando el poder de las metáforas. Las parábolas de la biblia son un ejemplo de metáforas…éstas trabajan un mensaje directamente a la necesidad especial de cada persona…sin dañar…ni lavar el cerebro cómo pensamos comúnmente…más bien nos ayudan a cuestionar algunas creencias que limitan nuestro desarrollo personal.

Las metáforas en PNL pueden utilizarse de forma diversa:

** Para empatizar ,sintonizar con una persona: son las llamadas Metáforas de Acompañamiento, son para cambiar una conducta o un cierto estado emocional.Se trata de responder en una comunicación utilizando una metáfora …en lugar de repetir algo o de responder diciendo de una manera más breve, lo que se había dicho antes…

** Para lograr un cambio: son las Metáforas para el Cambio… son también usadas en PNL ,para cambiar una conducta o un cierto estado y en este caso,se trata de responder a una comunicación con una metáfora orientada claramente al cambio.

La Programación Neurolinguística tiene una gran cantidad de recursos para la transformación y el cambio. Milton Erickson,que fue un reconocido hipnoterapeuta de excelencia ,que aplicaba métodos extraordinarios en sus sesiones de terapia y lograba grandes resultados con sus pacientes, utilizaba las metáforas con ellos.
 
¿Y que representa una metáfora en PNL?
Cuando explicamos o comunicamos un concepto comparándolo con algo más, estamos utilizando una metáfora.Las metáforas en PNL son una manera de utilizar el lenguaje, para comunicar algo de forma indirecta…puede incluir comparaciones sencillas, historias, alegorías…Por ejemplo, expresiones como “fuerte como el acero”, “adaptable como el agua”
Algo interesante de las metáforas es que nadie te puede traducir…o dar el significado de esa metáfora, eres tú quien da el significado…
En nuestro blog encontrarás este tipo de recursos, esperamos que las disfrutes!.
Cariñosamente: Karina Gadea Salguera

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Metáfora de las piedras

En una ciudad como la nuestra había una vez una muchacha de unos 25 años que pensaba que su vida no tenía mucho sentido pues todos los días debía cargar una gran bolsa con pesadas piedras en su trabajo.

Cada día había ido cargando esa bolsa con una piedra de distinto color cada día más grande y pesada. Les había ido poniendo nombre: Odio, Resentimiento, Bronca, Angustia, Envidia, Tristeza, Desesperanza… eran algunos de esos nombres.

Un niñito muy pequeño se la encontró y le preguntó sorprendido:

-¿qué llevas en tu bolsa?

En ese momento pasaba por la calle un enorme camión que hacía temblar las vidrieras y el piso….

-Muchas piedras pesadas llevo en mi bolsa, contestó muy enojada la muchacha.

-Y, ¿por qué eliges piedras tan pesadas?, le preguntó el niño.

-No lo sé, respondió la mujer.

-¿Te ayudo a cargarla?, le dijo el pequeño

-No podrías niñito, son MIS PIEDRAS, contestó mal la muchacha.

-A que sí puedo!!! le gritó el pequeño…

El niño intentó cargarla con todas sus fuerzas y apenas si podía moverla, y estuvo largo rato intentando cargarla hasta que cayó aplastado por la bolsa. La muchacha asustada lo ayudó a reponerse.

-Yo quería ayudarte, dijo el pequeño muy triste

-Podemos hacer una cosa: cambiemos las piedras tan pesadas por piedras de colores y bien livianas. Las llamaremos : Amor, Alegría, Esperanza, Amistad, Solidaridad….qué te parece? Propuso el niñito contento. Y fue lo que hicieron y asi ambos pudieron cargar la bolsa cada día.

piedras