El poder de la oración y del perdón 

Estaba Buda meditando en la espesura junto a sus discípulos, cuando se acercó un detractor espiritual que lo detestaba y aprovechando el momento de mayor concentración del Buda, lo insultó lo escupió y le arrojó tierra.
Buda salió del trance al instante y con una sonrisa plácida envolvió con compasión al agresor; sin embargo, los discípulos reaccionaron violentamente, atraparon al hombre y alzando palos y piedras, esperaron la orden del Buda para darle su merecido.
Buda en un instante percibe la totalidad de la situación, y les ordena a los discípulos, que suelten al hombre y se dirige a este con suavidad y convicción diciéndole:
-“Mire lo que usted generó en nosotros, nos expuso como un espejo muestra el verdadero rostro. Desde ahora le pido por favor que venga todos los días, a probar nuestra verdad o nuestra hipocresía. Usted vio que en un instante yo lo llené de amor, pero estos hombres que hace años me siguen por todos lados meditando y orando, demuestran no entender ni vivir el proceso de la unidad y quisieron responder con una agresión similar o mayor a la recibida.

Regrese siempre que desee, usted es mi invitado de honor. Todo insulto suyo será bien recibido, como un estímulo para ver si vibramos alto, o es sólo un engaño de la mente esto de ver la unidad en todo”.
Cuando escucharon esto, tanto los discípulos como el hombre, se retiraron de la presencia del Buda rápidamente, llenos de culpa, cada uno percibiendo la lección de grandeza del maestro y tratando de escapar de su mirada y de la vergüenza interna.
A la mañana siguiente, el agresor, se presentó ante Buda,
se arrojó a sus pies y le dijo en forma muy sentida.

No pude dormir en toda la noche, la culpa es muy grande, le suplico que me perdone y me acepte junto a Usted”
Buda con una sonrisa en el rostro, le dijo: “Usted es libre de quedarse con nosotros, ya mismo; pero no puedo perdonarlo”
El hombre muy compungido, le pidió que por favor lo hiciera, ya que él era el maestro de la compasión, a lo que el Buda respondió:
-“Entiéndame, claramente, para que alguien perdone, debe haber un ego herido; solo el ego herido, la falsa creencia de que uno es la personalidad, ese es quien puede perdonar, después de haber odiado, o resentido, se pasa a un nivel de cierto avance, con una trampa incluida, que es la necesidad de sentirse espiritualmente superior, a aquel que en su bajeza mental nos hirió. 

Solo alguien que sigue viendo la dualidad, y se considera a sí mismo muy sabio, perdona, a aquel ignorante que le causó una herida”.

Y continuó: “No es mi caso, yo lo veo como un alma afín, no me siento superior, no siento que me hayas herido, solo tengo amor en mi corazón por usted, no puedo perdonarlo, solo lo amo. Quien ama, ya no necesita perdonar.”
El hombre no pudo disimular una cierta desilusión, ya que las palabras de Buda eran muy profundas para ser captadas por una mente llena todavía de turbulencia y necesidad, y ante esa mirada carente, el Buda añadió con comprensión infinita:
-“Percibo lo que le pasa, vamos a resolverlo: Para perdonar, ya sabemos que necesitamos a alguien dispuesto a perdonar. Vamos a buscar a los discípulos, en su soberbia están todavía llenos de rencor, y les va a gustar mucho que usted les pida perdón. 
En su ignorancia se van a sentir magnánimos por perdonarlo,poderosos por darle su perdón, y usted también va a estar contento y tranquilo por recibirlo, va a sentir un reaseguro en su ego culposo, y así más o menos todos quedarán contentos y seguiremos meditando en el bosque, como si nada hubiera pasado”.

Metáfora “El amigo interior”

Yo tuve un enemigo que mis pasos seguía, aunque parezca extraño yo no lo conocía, mis planes y mis metas todas desbarataba, mis mejores deseos por él no los lograba, un día pude encontrarlo y le reclame su cinismo, le destape la cara y me encontré… A mi mism@. Desde ese día todo se transformó, aquel enemigo mi amigo se volvió, mi antiguo subconsciente que antes interfería, después me ayudaba y mis deseos cumplía, una vez que mis planes a él yo le confiaba, casi sin darme cuenta él solo lo lograba. Convencía a la gente, confianza me dio, logró oportunidades que ya no malogró, hoy estamos de acuerdo y conocí la verdad, todo es fácil y nada hay que ya no pueda lograr, puedo ayudar a otros y no temo al destino, pues soy solo yo quien marca mi camino. Ahora que ya no existe conflicto entre los dos, puedo llegar a todos. Inclusive hasta Dios. 
Anónimo

Información de Desarrollo Personal que quieres encontrar en este blog.

Hola a todos y todas, les pediré que me ayuden a llenar esta breve encuesta sobre lo que quieres encontrar en este blog acerca del Desarrollo Personal. 

Gracias por tu ayuda, será de mucha utilidad al momento de generar contenido de valor en este blog.

Cariñosamente: Karina Gadea Salguera

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Metáforas

Metáfora es una herramienta de Programación Neurolingüística, consiste en contar una historia interesante,de manera elegante…que ayuda a distraer la parte consciente del cerebro y se activa una parte inconsciente del mismo…que va “rastreando” y “activando” recursos internos…respuestas y significados que ayudan de manera extraordinaria, a que una persona saque a la luz algo importante…

La Metáfora permite que la persona se “de cuenta de” y se conecte con su inconsciente …y así solucionar algún problema.La metáfora ayuda de manera ecológica a trabajar los problemas…sin afectar tus creencias, valores…tu escencia de pensamiento.

Las buenas metáforas son como “llaves” para ingresar al inconsciente de una persona.

Las metáforas utilizadas en las terapias con PNL, resultan muy efectivas,porque constituyen formas de comunicarse con alguien.

Los grandes maestros de la historia han sabido hacer llegar su mensaje, utilizando el poder de las metáforas. Las parábolas de la biblia son un ejemplo de metáforas…éstas trabajan un mensaje directamente a la necesidad especial de cada persona…sin dañar…ni lavar el cerebro cómo pensamos comúnmente…más bien nos ayudan a cuestionar algunas creencias que limitan nuestro desarrollo personal.

Las metáforas en PNL pueden utilizarse de forma diversa:

** Para empatizar ,sintonizar con una persona: son las llamadas Metáforas de Acompañamiento, son para cambiar una conducta o un cierto estado emocional.Se trata de responder en una comunicación utilizando una metáfora …en lugar de repetir algo o de responder diciendo de una manera más breve, lo que se había dicho antes…

** Para lograr un cambio: son las Metáforas para el Cambio… son también usadas en PNL ,para cambiar una conducta o un cierto estado y en este caso,se trata de responder a una comunicación con una metáfora orientada claramente al cambio.

La Programación Neurolinguística tiene una gran cantidad de recursos para la transformación y el cambio. Milton Erickson,que fue un reconocido hipnoterapeuta de excelencia ,que aplicaba métodos extraordinarios en sus sesiones de terapia y lograba grandes resultados con sus pacientes, utilizaba las metáforas con ellos.
 
¿Y que representa una metáfora en PNL?
Cuando explicamos o comunicamos un concepto comparándolo con algo más, estamos utilizando una metáfora.Las metáforas en PNL son una manera de utilizar el lenguaje, para comunicar algo de forma indirecta…puede incluir comparaciones sencillas, historias, alegorías…Por ejemplo, expresiones como “fuerte como el acero”, “adaptable como el agua”
Algo interesante de las metáforas es que nadie te puede traducir…o dar el significado de esa metáfora, eres tú quien da el significado…
En nuestro blog encontrarás este tipo de recursos, esperamos que las disfrutes!.
Cariñosamente: Karina Gadea Salguera

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Metáfora de las piedras

En una ciudad como la nuestra había una vez una muchacha de unos 25 años que pensaba que su vida no tenía mucho sentido pues todos los días debía cargar una gran bolsa con pesadas piedras en su trabajo.

Cada día había ido cargando esa bolsa con una piedra de distinto color cada día más grande y pesada. Les había ido poniendo nombre: Odio, Resentimiento, Bronca, Angustia, Envidia, Tristeza, Desesperanza… eran algunos de esos nombres.

Un niñito muy pequeño se la encontró y le preguntó sorprendido:

-¿qué llevas en tu bolsa?

En ese momento pasaba por la calle un enorme camión que hacía temblar las vidrieras y el piso….

-Muchas piedras pesadas llevo en mi bolsa, contestó muy enojada la muchacha.

-Y, ¿por qué eliges piedras tan pesadas?, le preguntó el niño.

-No lo sé, respondió la mujer.

-¿Te ayudo a cargarla?, le dijo el pequeño

-No podrías niñito, son MIS PIEDRAS, contestó mal la muchacha.

-A que sí puedo!!! le gritó el pequeño…

El niño intentó cargarla con todas sus fuerzas y apenas si podía moverla, y estuvo largo rato intentando cargarla hasta que cayó aplastado por la bolsa. La muchacha asustada lo ayudó a reponerse.

-Yo quería ayudarte, dijo el pequeño muy triste

-Podemos hacer una cosa: cambiemos las piedras tan pesadas por piedras de colores y bien livianas. Las llamaremos : Amor, Alegría, Esperanza, Amistad, Solidaridad….qué te parece? Propuso el niñito contento. Y fue lo que hicieron y asi ambos pudieron cargar la bolsa cada día.

piedras

Metáfora “​El espejo”…

Cuando los empleados llegaron a trabajar, encontraron en la recepción un enorme letrero en el que estaba escrito:

“Ayer falleció la persona que impedía el crecimiento de usted en ésta empresa.
“Está invitado al velorio, en el área de deportes”.
Al comienzo, todos se entristecieron por la muerte de uno de sus compañeros, pero después comenzaron a sentir curiosidad por saber quién era el que estaba impidiendo el crecimiento de sus compañeros y la empresa.
La agitación en el área deportiva era tan grande que fue necesario llamar a los de seguridad para organizar la fila en el velorio.
Conforme las personas iban acercándose al ataúd, la excitación aumentaba ¿Quién será que estaba impidiendo mi progreso? ¡Qué bueno que el infeliz murió!!
Uno a uno, los empleados agitados se aproximaban al ataúd, miraban al difunto y tragaban seco. Se quedaban unos minutos en el más absoluto silencio, como si les hubieran tocado lo más profundo del alma.
Pues bien, en el fondo del ataúd había un espejo..Cada uno se veía a sí mismo, con el siguiente letrero: “Sólo existe una persona capaz de limitar tu crecimiento: ¡TU MISMO”!
el espejo
Tú eres la única persona que puede hacer una revolución en tu vida!
Tú eres la única persona que puede perjudicar tu vida, y tú eres la única persona que se puede ayudar a sí mismo.
TU VIDA NO CAMBIA CUANDO CAMBIA TU JEFE, CUANDO TUS AMIGOS CAMBIAN, CUANDO TUS PADRES CAMBIAN, CUANDO TU PAREJA CAMBIA.
TU VIDA CAMBIA, CUANDO TU CAMBIAS, ERES EL ÚNICO (A) RESPONSABLE POR ELLA.
“El mundo es como un espejo, que devuelve a cada persona, el reflejo de sus propios pensamientos…La manera como tu encaras la vida es lo que hace la diferencia”.

Hipnopedia

Hipnopedia (del griego hipno, sueño, y pedia, educación. En español actual sería educación a través del sueño). Es cierto que durante determinadas fases del sueño el cerebro y el tipo de ondas en ese momento activadas, son más sensibles a la recepción de estímulos auditivos, esto permite un procesamiento cerebral de un nivel mayor incluso de cuando estamos despiertos, ya que el procesamiento se hace de manera inconsciente.

Muchos padres llegan en búsqueda de ayuda porque sus hijos e hijas experimentan baja autoestima, desorden de comportamiento (introvertido, violentos, entre otros comportamientos que denotan déficit de atención… e incluso enurisma (niños en edad escolar que mojan la cama). Generalmente los problemas o situaciones que presentan los niños está relacionado a una situación que se vive en la familia; conflictos, malestares, entre otros…los niños y niñas manifiestan que están viviendo una situación compleja…proveniente de su familia, de sus padres.

Una orientación importante para los padres es no culpabilizarse por esta situación, sino lo conveniente para la mejoría del niño/ niña es atenderlo inmediatamente y hacer cambios a lo interno de la familia para resolver la situación. Si se aplica la técnica y los padres continuan con la situación que origina este problema emocional en el niño/niña…no estaremos dando solución…sino una medida paliativa y momentánea.

“Todo niño/niña merece  un ambiente de amor, unidad y paz emocional, en el que se desarrolle de manera individual e integral, con el apoyo de sus padres y resto de familiares”. 

hipnopedia

La hipnopedia es una técnica de Programación Neurolinguística que te permite trabajar de manera armónica esos desórdenes y situaciones que presentan los niños y niñas. El proceso es sencillo;

Procedimiento:

  • Escribe una carta con contenido altamente positivo para tu hijo e hija, esto facilitará tu trabajo de hablarle en la noche cuando él se encuentre en etapa de sueño profundo.Recuerda enfocarte en trabajar la situación particular de tu hijo; por ejemplo:-“Mañana te levantarás con mucho ánimo, recordando lo mucho que te amamos y lo orgullosa que estoy de tí” -“Las relaciones con tus hermanitos son de armonía, cariño, amor y de construir y desarrollarse juntos”.
  • Limpia su cerebro de la televisión, radio, música que escuchan tus familiares o personas adultas que limitan el desarrollo y estabilidad emocional de los niños en lugar de ayudar a estimular valores y creencias positivas…
  • Crea un ambiente propicio para el sueño de tu niño / niña, ya sea contándole un cuento con mensajes positivos…o escucha con él/ella música de relajación, de esa música que cuando era bebé… te encantaba que escuchara…
  • Dos horas después que tu niño/niña se durmió…es el momento exacto, para que converses (leas la carta que preparaste con amor) y le manifiestes tus sentimientos más profundos de cariño y los mejores deseos de que él o ella crezcan felices en un ambiente familiar sano. Recuerda leer la carta que trabajaste para la hipnopedia con una voz suave, pausada y con propiedad.
  • En la hipnopedia evita decir NO hagas x cosa…porque esa información es inútil para lo que quieres trabajar…procura que el mensaje que vas a hacerle llegar al inconsciente del niño / niña sea extremadamente positivo, edificador, estimulante, amoroso…en fin…dile cosas buenas. Hablar al cerebro de tu niño/niña es una gran oportunidad que debes potenciar.
  • Este proceso tendrás que hacerlo por 21 días consecutivo y llegar hasta 30 días de ser posible. Poco a poco irás verificando los cambios que experimentan los niños.

 

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Solicita tu herramienta descargable para que imprimas y apliques la hipnopedia!.

 

 

 

 

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